Herken je dit? Je gaat lekker wandelen maar je komt niet echt tot rust. Je gedachten vliegen nog alle kanten op. Dat is verleden tijd als je eerst deze gratis ontspanningsoefening toepast…

Wandelen is enorm rustgevend en stress verlagend. Met name als je aanwezig bent in het hier en nu.

Ik heb een hele fijne oefening ingesproken met een heerlijk achtergrondmuziekje. Speciaal voor ouders en baby’s voor tijdens het wandelen. Super voor in de hectische babytijd.

Heb je net als ik geen baby (meer)? Ook zonder baby is de oefening fijn. Ik voel me na afloop meer mindful, beter gegrond en de verbinding met mezelf wordt sterker. De oefening helpt mij ook om spanningen los te laten. Heeeerlijk…

Je kunt de oefening (mp3) gratis downloaden.
Ken je andere ouders of heb je een babypraktijk?
Je mag de oefening ongewijzigd zoveel je wilt aan anderen verstrekken.

Tip: leuk voor in jouw nieuwsbrief, op je website, Facebook of Instagram.

Wist je overigens dat babymassage niet alleen ontspannen is voor baby’s maar ook voor degene die masseert?
In de opleiding babymassage ga ik hier uitgebreid op in. Dit is een heel waardevol positief effect van babymassage. Heel belangrijk in deze hectische maatschappij!

Heb je zelf wel eens gedacht om docent babymassage te worden en een bijdrage te leveren aan een ontspannen maatschappij?

 

Ja, ik ontvang graag de mp-3 ontspanningsoefening!

Ook interessant!

Gratis online proefles docent babymassage

Wat staat er in de online proefles? E-books, een massagetechniek, een oefening voor baby’s met een voorkeurshouding, videolessen, opdrachten en praktijkverslagen.

Ja, ik doe mee met de gratis online proefles

Massage olie – Ben jij je bewust van wat je op de huid van je baby smeert?

Gelukkig worden we allemaal steeds bewuster van onze gezondheid. We doen aan sport of bijvoorbeeld yoga en eten steeds gezonder.
Daar hoort natuurlijk ook bij dat we een verantwoordelijke keuze maken voor wat betreft het gebruik van oliën.
Veel ouders staan nog niet voldoende stil bij wat ze op het huidje van hun baby smeren.

Lees verder

Intuïtief aanvoelen wat een baby nodig heeft, hoe doe ik dat?

Dat is makkelijker dan je denkt. Stel dat je baby begint te huilen. Wat is dan jouw allereerste emotionele reactie die je voelde? Welk gevoel krijg je bij het zien van het huilen van je baby. Dat eerste gevoel klopt.
Daarna gaat ons hoofd alles beredeneren.

Lees verder
Contact: 0642501298